Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri, Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yol yürüyen katılımcılar, sonrasında sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yaptı.
SPOR, SAĞLIK VE KEYİFLİ ANLAR
Yürüyüş, antrenör Elif Özbey gözetiminde gerçekleşti. Özbey, sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerle bir araya gelmeye devam ettiklerini belirtti ve katılan annelere teşekkür etti.
Özbey, etkinlikte hem hareket ettiklerini hem de keyifli anlar yaşadıklarını ifade etti. Ayrıca, ilerleyen günlerde benzer sportif ve eğlenceli etkinliklerin düzenleneceğini söyledi.
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Pilates ve zumba derslerine katılan kursiyerlerin memnuniyetini dile getiren Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını vurguladı. Sabah ve öğlen olmak üzere bir saatlik dersler yapıldığını belirtti.
Pilates ve zumba derslerinin bedenin karın, sırt ve pelvik bölge güçlendirmesini, esnekliğin artırılmasını, postürün düzeltilmesini sağlayan egzersiz ve fiziksel fitness sistemi olduğunu anlattı. Nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini söyledi.
Sağlıklı yaşamak ve spor yapmak isteyen Körfezli kadınların Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer bölgelerdeki salonlara beklediğini ifade etti.
